요로결석은 소변이 생성되고 배출되는 과정에서 생긴 작은 돌(결석)이 요로에 발생하는 질환입니다. 결석이 요관, 방광, 신장 등에 위치하며 통증과 다양한 증상을 유발합니다. 이번 글에서는 요로결석의 정의, 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다.
요로결석은 소변 내 포함된 무기질(칼슘, 요산 등)과 노폐물이 응집되어 딱딱한 결정을 형성하는 질환입니다. 크기는 모래알만 한 것부터 1cm 이상의 큰 돌까지 다양하며, 크기와 위치에 따라 통증 강도와 치료법이 달라집니다.
TIP: 요로결석은 30~50대 남성에게 흔히 발생하며, 재발률도 매우 높은 질환입니다.
요로결석의 원인은 다음과 같습니다.
- 수분 섭취 부족
소변량이 적어지면 요로 내 무기질 농도가 높아져 결석이 잘 형성됩니다. - 고단백, 고염식 식습관
짠 음식, 육류 섭취가 많은 경우 요산, 칼슘 농도가 증가합니다. - 유전적 요인
가족 중 요로결석 병력이 있는 경우 발생 가능성이 높아집니다. - 비만 및 운동 부족
비만은 대사에 영향을 주고, 활동량이 적으면 배출력이 감소합니다. - 기저질환
통풍, 고혈압, 당뇨 등도 요로결석 위험 요인입니다.
요로결석의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 옆구리 및 하복부 심한 통증 (산통)
- 혈뇨 (붉은색 또는 갈색 소변)
- 배뇨 시 통증
- 소변 줄기 약화, 빈뇨
- 오심, 구토
- 심한 경우 발열, 오한 동반
1. 비수술적 치료
- 수분 섭취 증가
하루 2~3L 이상의 물을 마셔 소변 배출을 촉진합니다. - 약물 치료
통증 완화제, 이뇨제, 요로 확장제 등을 사용 - 체외충격파쇄석술(ESWL)
체외에서 충격파로 결석을 분쇄해 자연 배출 유도
2. 수술적 치료
- 내시경적 제거술(URS, PNL)
내시경을 이용해 요로 안 결석을 제거 - 복강경, 개복 수술
매우 큰 결석, 다른 치료 불가능할 때 시행
- 충분한 수분 섭취 (하루 2L 이상)
- 짠 음식, 고단백 식단 줄이기
- 규칙적인 운동과 체중 관리
- 소변 참지 않기
- 통풍, 대사질환 관리
- 정기적인 검진
Q. 결석이 작으면 자연 배출되나요?
A. 5mm 이하의 작은 결석은 수분 섭취와 약물로 자연 배출되는 경우가 많습니다. 하지만 통증 지속 시 반드시 병원 진료 필요.
Q. 재발을 막으려면 어떻게 해야 하나요?
A. 물 충분히 마시기, 식습관 개선, 정기 검진이 중요합니다. 개인별 결석 성분에 맞춘 식단 관리도 필요합니다.
Q. 결석이 신장에 오래 있으면 위험한가요?
A. 네, 장기간 방치 시 신장 손상, 요로 감염, 패혈증 등 위험이 커집니다. 빠른 치료가 필수입니다.
요로결석은 현대인에게 매우 흔한 질환으로, 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 수분 부족, 고단백 식단, 운동 부족 등이 주요 원인이며, 재발률도 높기 때문에 꾸준한 관리와 예방이 필수입니다.
정기적인 검진과 함께 충분한 물 섭취, 식습관 개선을 실천해 요로결석을 예방하고 건강한 생활을 유지하세요.