반응형 면역성1 비타민 C: 면역력과 건강을 위한 필수 비타민 비타민 C가 중요한 이유: 역사 속 이야기비타민 C는 과거에 "생명을 구한 비타민"으로 불렸습니다. 18세기, 선원들은 긴 항해 중 신선한 과일과 채소를 섭취하지 못해 괴혈병이라는 치명적인 질병에 걸렸습니다. 괴혈병은 잇몸 출혈, 피부 상처, 면역력 저하를 초래하며 수많은 생명을 앗아갔습니다.영국 해군의 의사 제임스 린드는 1747년에 레몬과 라임 같은 감귤류가 괴혈병을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다.이후 감귤류 과일은 "구명 과일"로 불리며, 비타민 C의 중요성이 널리 알려지게 되었습니다.현재 비타민 C는 단순히 괴혈병 예방을 넘어 항산화 효과와 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 효능으로 사랑받고 있습니다.비타민 C란 무엇인가?비타민 C는 수용성 비타민으로, 체내에서 자연적으로 생성되지 않아 .. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
