반응형 생리1 한국 여성의 80%가 겪는 생리통, 당신은 제대로 대처하고 있나요? 생리통, 누구에게나 흔하지만 제대로 관리하는 사람은 적다한국 여성의 약 80%가 생리통을 경험하며, 이 중 약 25%는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 통증을 겪고 있습니다. 하지만 생리통을 단순히 '참아야 할 고통'으로 여겨 방치하거나 진통제에만 의존하는 경우가 많습니다.예를 들어, 어떤 여성들은 진통제를 매달 과다 복용하거나, 운동과 식습관 개선 없이 통증을 무시하는 방식으로 대처하고 있습니다. 하지만 이런 대처법은 단기적으로는 도움이 될 수 있어도, 장기적으로는 건강에 더 큰 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇다면, 생리통은 어떻게 관리해야 할까요? 그리고 우리는 어떤 잘못된 습관을 고쳐야 할까요?생리통의 주요 원인: 단순한 자궁 수축 이상의 이야기생리통은 자궁이 월경혈을 배출하기 위해 수축할 때.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음
