반응형 여성건강2 한국 여성의 80%가 겪는 생리통, 당신은 제대로 대처하고 있나요? 생리통, 누구에게나 흔하지만 제대로 관리하는 사람은 적다한국 여성의 약 80%가 생리통을 경험하며, 이 중 약 25%는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 통증을 겪고 있습니다. 하지만 생리통을 단순히 '참아야 할 고통'으로 여겨 방치하거나 진통제에만 의존하는 경우가 많습니다.예를 들어, 어떤 여성들은 진통제를 매달 과다 복용하거나, 운동과 식습관 개선 없이 통증을 무시하는 방식으로 대처하고 있습니다. 하지만 이런 대처법은 단기적으로는 도움이 될 수 있어도, 장기적으로는 건강에 더 큰 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇다면, 생리통은 어떻게 관리해야 할까요? 그리고 우리는 어떤 잘못된 습관을 고쳐야 할까요?생리통의 주요 원인: 단순한 자궁 수축 이상의 이야기생리통은 자궁이 월경혈을 배출하기 위해 수축할 때.. 2025. 1. 23. 한국 여성들의 조기폐경 증가, 당신도 안전하지 않습니다 조기폐경최근 주변 지인의 조기 폐경 소식을 접했습니다. 이게 흔한 질병인가 하는 생각을 했습니다.한국 여성들 사이에서 조기폐경이 빠르게 증가하고 있습니다. 보건복지부에 따르면, 2021년 기준으로 조기폐경 진단을 받은 여성은 약 5만 명에 이르렀으며, 이는 5년 전보다 30% 이상 증가한 수치입니다. 특히 30대 초반부터 시작된 조기폐경 사례가 눈에 띄게 늘어나며, 건강 전문가들 사이에서도 심각성이 논의되고 있습니다.전 세계적으로도 40세 이전에 폐경을 맞는 여성은 약 1%에 달하며, 한국은 스트레스와 생활 습관의 변화로 인해 이 비율이 점점 증가하고 있는 추세입니다. 조기폐경은 단순히 월경이 멈추는 것이 아니라, 뼈 건강, 심혈관 질환, 정신 건강 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.조기폐경의 주요 .. 2025. 1. 23. 이전 1 다음
