반응형 영양재복용1 영양제 복용법 및 Q&A 영양제 복용법 - 건강을 위한 올바른 섭취 가이드현대인들은 건강을 유지하고 부족한 영양소를 보충하기 위해 다양한 영양제를 섭취합니다. 하지만 영양제마다 올바른 복용법과 주의해야 할 사항이 있기 때문에 신중한 복용이 필요합니다. 1. 사람들이 주로 섭취하는 영양제 종류 및 기본 복용법영양제기능복용법주의사항비타민 C항산화 작용, 면역력 강화식후 복용, 하루 500~1000mg공복 섭취 시 속 쓰림 가능, 신장결석 위험 증가비타민 B에너지 대사, 신경 건강아침 식사 후 복용카페인과 함께 섭취 시 흡수 저하비타민 D칼슘 흡수 촉진, 면역력 강화지방과 함께 식사 후 복용고용량 섭취 시 독성 위험, 신장 질환자 주의오메가-3혈액 순환 개선, 심혈관 건강식후 복용혈액 희석제와 병용 금지, 과다 복용 시 혈액 응고 방.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
