환절기 연령대별 대표 질병 및 건강관리 꿀팁
계절이 바뀌는 시기, 아침저녁으로 뚜렷한 일교차에 몸이 예민하게 반응하며 각종 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 특히 환절기에는 면역력이 급격히 저하되면서 감기, 비염, 피부질환, 소화장애, 심리적인 불안감 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기의 특징부터 면역 저하의 원인, 대표 질병, 예방법까지 모두 정리해 드립니다. 1. 환절기란? 환절기란 계절이 바뀌는 시기를 말하며, 보통 봄에서 여름, 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어가는 시점을 의미합니다. 이 시기에는 기온의 변화가 크고 공기의 습도도 급격히 바뀌기 때문에 우리 몸은 적응 과정에서 스트레스를 받게 됩니다.아침과 저녁의 일교차는 10도 이상 차이가 날 수 있으며, 이로 인해 면역체계가 약해지고 체온 조절 기능이..
2025. 4. 6.
