반응형 커피중독1 카페인 과다섭취: 당신의 건강을 위협하는 과잉 에너지 한국인의 카페인 섭취 현황최근 통계에 따르면 한국인의 평균 커피 소비량은 연간 약 353잔으로, 세계 평균인 132잔의 약 2.7배에 달합니다. 이는 한국이 전 세계적으로 커피 소비량이 높은 국가에 속함을 보여줍니다. 특히, 2023년 기준 20~30대 직장인 중 80% 이상이 하루에 커피를 2잔 이상 섭취한다고 보고되었으며, 청소년층에서도 카페인이 함유된 에너지 음료와 탄산음료의 소비가 빠르게 증가하고 있습니다. 카페인 섭취량이 증가한 이유로는 커피 문화의 대중화, 에너지 음료 시장의 성장, 다양한 카페인 함유 제품의 소비 증가가 꼽히고 있습니다.그러나 이러한 증가세는 카페인 과다섭취로 인한 건강 문제로 이어질 수 있다는 점에서 우려를 낳고 있습니다. 이번 글에서는 카페인의 장단점과 과다 섭취 시 나타.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
