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2025년 설날 응급진료 가이드: 문 여는 병원과 약국 찾기 설날 연휴(1월 25일~1월 30일) 동안 갑작스러운 건강 문제로 어려움을 겪는 분들을 위해, 연휴 기간 중 이용 가능한 의료 서비스 정보를 준비했습니다. 잘못된 정보로 시간을 낭비하지 않도록 꼭 확인해 보세요!연휴 기간 문 여는 병원과 약국 찾는 방법연휴 동안 일부 병의원과 약국은 휴무이지만, 다음 방법을 통해 문을 여는 의료기관과 약국을 확인할 수 있습니다:응급의료포털 E-Gen: 응급의료포털 홈페이지 에 접속해 현재 위치를 설정하면 주변 병의원과 약국을 쉽게 찾을 수 있습니다.콜센터 문의: 129(보건복지상담센터), 119(구급상황관리센터), 120(시·도 콜센터)를 통해 가까운 의료기관 정보를 확인할 수 있습니다.네이버지도와 카카오맵: 네이버와 카카오맵에서 ‘명절진료’나 ‘응급진료’를 검색하면 .. 2025. 1. 25.
냉찜질과 온찜질: 상황별 올바른 사용법과 파스 활용법 통증 완화를 위해 흔히 사용되는 온찜질과 냉찜질, 하지만 어떤 상황에서 무엇을 사용해야 할지 혼란스러우신가요? 잘못된 찜질 방법은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 온찜질과 냉찜질의 차이, 사용 방법, 주의 사항을 정리하고, 냉파스와 온파스의 적절한 사용법까지 알려드립니다.온찜질과 냉찜질: 무엇이 다른가?온찜질과 냉찜질은 목적과 효과에서 큰 차이가 있습니다. 아래 표는 두 찜질 방법의 차이점을 정리한 것입니다:구분온찜질냉찜질효과혈액 순환 촉진, 근육 이완염증 완화, 부기 감소적용 시점근육통, 관절통, 만성 통증염좌, 타박상, 급성 부상사용 시간15~20분10~15분온찜질 사용법온찜질은 혈액 순환을 개선하고, 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 예를 들어, 장시간 앉아서 작업한 후 어깨나.. 2025. 1. 25.
한국 여성의 80%가 겪는 생리통, 당신은 제대로 대처하고 있나요? 생리통, 누구에게나 흔하지만 제대로 관리하는 사람은 적다한국 여성의 약 80%가 생리통을 경험하며, 이 중 약 25%는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 통증을 겪고 있습니다. 하지만 생리통을 단순히 '참아야 할 고통'으로 여겨 방치하거나 진통제에만 의존하는 경우가 많습니다.예를 들어, 어떤 여성들은 진통제를 매달 과다 복용하거나, 운동과 식습관 개선 없이 통증을 무시하는 방식으로 대처하고 있습니다. 하지만 이런 대처법은 단기적으로는 도움이 될 수 있어도, 장기적으로는 건강에 더 큰 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇다면, 생리통은 어떻게 관리해야 할까요? 그리고 우리는 어떤 잘못된 습관을 고쳐야 할까요?생리통의 주요 원인: 단순한 자궁 수축 이상의 이야기생리통은 자궁이 월경혈을 배출하기 위해 수축할 때.. 2025. 1. 23.
한국 여성들의 조기폐경 증가, 당신도 안전하지 않습니다 조기폐경최근 주변 지인의 조기 폐경 소식을 접했습니다. 이게 흔한 질병인가 하는 생각을 했습니다.한국 여성들 사이에서 조기폐경이 빠르게 증가하고 있습니다. 보건복지부에 따르면, 2021년 기준으로 조기폐경 진단을 받은 여성은 약 5만 명에 이르렀으며, 이는 5년 전보다 30% 이상 증가한 수치입니다. 특히 30대 초반부터 시작된 조기폐경 사례가 눈에 띄게 늘어나며, 건강 전문가들 사이에서도 심각성이 논의되고 있습니다.전 세계적으로도 40세 이전에 폐경을 맞는 여성은 약 1%에 달하며, 한국은 스트레스와 생활 습관의 변화로 인해 이 비율이 점점 증가하고 있는 추세입니다. 조기폐경은 단순히 월경이 멈추는 것이 아니라, 뼈 건강, 심혈관 질환, 정신 건강 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.조기폐경의 주요 .. 2025. 1. 23.
카페인 과다섭취: 당신의 건강을 위협하는 과잉 에너지 한국인의 카페인 섭취 현황최근 통계에 따르면 한국인의 평균 커피 소비량은 연간 약 353잔으로, 세계 평균인 132잔의 약 2.7배에 달합니다. 이는 한국이 전 세계적으로 커피 소비량이 높은 국가에 속함을 보여줍니다. 특히, 2023년 기준 20~30대 직장인 중 80% 이상이 하루에 커피를 2잔 이상 섭취한다고 보고되었으며, 청소년층에서도 카페인이 함유된 에너지 음료와 탄산음료의 소비가 빠르게 증가하고 있습니다. 카페인 섭취량이 증가한 이유로는 커피 문화의 대중화, 에너지 음료 시장의 성장, 다양한 카페인 함유 제품의 소비 증가가 꼽히고 있습니다.그러나 이러한 증가세는 카페인 과다섭취로 인한 건강 문제로 이어질 수 있다는 점에서 우려를 낳고 있습니다. 이번 글에서는 카페인의 장단점과 과다 섭취 시 나타.. 2025. 1. 22.
화상 응급처리와 예방: 꼭 알아야 할 단계별 대처법 가정에서 화상 사고가 70% 이상 발생합니다!화상은 누구나 경험할 수 있는 흔한 사고 중 하나로, 뜨거운 물, 불, 화학물질, 전기 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 가정 내 주방, 욕실과 같은 공간에서 화상 사고의 약 70%가 발생하며, 어린이와 노약자가 주요 피해 대상입니다. 이번 글에서는 화상의 단계별 응급처리와 예방 방법을 상세히 알아보겠습니다.화상의 종류와 단계화상은 깊이에 따라 크게 1도, 2도, 3도 화상으로 나뉘며, 각 단계의 증상과 치료법이 다릅니다:1도 화상: 피부가 붉어지고 통증이 있는 상태로, 주로 햇볕 화상이 이에 해당합니다.2도 화상: 물집이 생기고 피부가 벗겨지는 상태입니다. 감염 위험이 크므로 신속한 대처가 필요합니다.3도 화상: 피부가 검거나 흰색으로 변하고, 조직이 손.. 2025. 1. 22.

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