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급성 복통의 원인과, 증상 대처법 급성 복통이란 무엇인가?급성 복통은 갑작스럽게 발생하는 복부 통증으로, 단순한 소화불량부터 생명을 위협하는 위급 상황까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 복통의 강도, 위치, 지속 시간, 그리고 동반 증상에 따라 질환의 심각도를 판단할 수 있으며, 잘못된 대처는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 급성 복통의 원인, 증상, 응급 상황 대처법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.급성 복통의 주요 원인급성 복통은 여러 원인에 의해 발생하며, 크게 소화기계 질환, 비소화기계 질환, 그리고 기타 원인으로 구분할 수 있습니다.소화기계 질환급성 위염: 과식, 음주, 자극적인 음식 섭취로 인해 위 점막에 염증이 발생하면서 상복부 통증을 유발합니다.급성 장염: 바이러스나 박테리아 감염으로 인.. 2025. 2. 8.
급성심정지의 증상과 예방방법 및 응급처치방법 나는 최근 가족 모두가 마라톤 연습을 하고 있다. 아직은 10Km 같은 거리라 어떤 사람에게는 짧은 거리일 수도 있지만 아직 우리 가족에게는 굉장히 긴 거리다. 이렇게 저렇게 인터넷에서 자료를 검색하고 정보를 얻는 과정에서 2024년에 일본의 마라톤 대회에서 쓰러진 남성의 기사를 읽게 되었다. 현장의 심폐소생술과 자동심장충격기로 인해 생명을 구할 수 있다는 기사를 접했다. 2021년 우리나라에서도 119에 이송한 병원 밖 급성 심정지 환자가 33,235명 정도로 집계되었다고 한다. 급성 심정지는 누구에게나 어디에서나 언제든지 발생할 수 있기에 급성 심정지에 대한 글을 써보려고 한다. 급성 심정지란 무엇인가?급성 심정지는 심장이 갑자기 멈추어 혈액 순환이 중단되는 상태입니다. 이로 인해 뇌와 기타 장기로의.. 2025. 2. 7.
봄철 주의해야 할 질병과 건강 관리법 개요차가운 겨울이 지나서 따뜻한 봄날이 서서히 오고 있습니다. 봄철은 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나는 시기지만, 동시에 다양한 계절성 질환이 발생하기 쉬운 시기이기도 합니다. 특히 꽃가루 알레르기, 황사 및 미세먼지로 인한 호흡기 질환, 피부 알레르기, 봄철 감기 및 독감, 식중독 등의 질환이 증가하는 경향이 있습니다. 저는 봄철만 되면 꽃가루 알레르기로 이비인후과에 매년 찾아 갔었습니다. 이러한 질환들은 적절한 예방과 생활 습관 관리로 충분히 예방할 수 있으므로, 봄철 건강 관리에 대한 철저한 대비가 필요합니다.봄철 주요 질병 및 원인꽃가루 알레르기: 나무와 꽃에서 발생하는 꽃가루가 대기 중에 많아지면서 면역 체계가 과민 반응을 일으킵니다.미세먼지 및 황사로 인한 호흡기 질환: 봄철에는 황사와.. 2025. 2. 6.
마스크 착용과 피부 트러블의 관계 : 트러블 유형과 예방법 마스크 착용과 피부 트러블의 관계코로나의 시작으로 최근 몇 년간 마스크 착용이 일상화되어 피부 문제를 겪는 사람들이 급격히 증가했습니다. 저도 코로나 이후 마스크를 아직도 하고 있는데 마스크와 접촉된 피부가 발진으로 인해 고생하였습니다. 마스크는 바이러스로부터 우리를 보호하는 역할을 하지만, 오랜 시간 착용할 때 피부에 여러 가지 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 특히 마스크 내부의 습기, 마찰, 열감은 피부를 손상하고, 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제로 인해 여드름, 홍조, 습진, 가려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.마스크를 착용한 상태에서 말하거나 숨을 쉬면 내부 습도가 높아지고, 이에 따라 세균과 곰팡이가 번식할 수 있는 최적의 환경이 조성됩니다. 그리고 외부 공기와 차단되면서 피부의.. 2025. 2. 6.
금연: 건강한 삶으로 가는 첫걸음 금연의 필요성과 성공적인 금연 방법2025년 새해가 되면서 많은 사람들은 금연을 새해 목표로 정하고 실천합니다. 그러나 대부분의 사람들은 작심삼일이라는 말처럼 포기하는 경우가 많습니다. 저도 지금 2번의 위험이 있었지만 금연을 해오고 있습니다. 금연은 단순히 담배를 끊는 행위 이상의 의미가 있습니다. 흡연으로 인한 신체적, 정신적 부담을 덜어내고, 더 나은 건강 상태를 추구하는 과정이기도 합니다. 담배 연기 속 유해 물질은 우리 몸의 각종 장기에 악영향을 주며, 만성 질환과 심혈관계 질환, 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 지금이라도 금연을 결심하고 실천한다면 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.잘못된 금연 정보와 흔한 오해대부분의 사람은 금연에 대한 지식을 주변에 금연한 사람들에게 이야기로.. 2025. 2. 5.
혈당 관리의 모든 것! 건강한 삶을 위한 필수 가이드 혈당 관리란 무엇인가?최근 혈당과 관련된 질병의 증가로 인해 사람들의 관심이 커지고 있습니다. 예전에는 나이가 많은 사람들의 질병으로 여겨졌던 질환들이 점차 젊은 층에서도 발생하면서 관심이 높아지고 있습니다. 혈당 관리는 우리 몸에 있는 당분, 즉 혈당을 적절한 범위 안으로 유지하는 과정입니다. 혈당은 우리가 먹는 음식에서 유래한 당분이 혈액으로 흡수되어 순환하는 형태로 존재합니다. 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원인데, 수치가 너무 높거나 낮으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨병과 같은 질환이 있을 때는 더욱더 혈당 관리를 철저히 해야 하며, 혈당 수치를 적절히 유지하는 것은 매우 중요합니다.혈당의 중요성우리 몸은 에너지를 위해 혈당이 필요합니다. 특히 뇌와 신경계는 지속적으로 혈당을.. 2025. 2. 5.

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